病情分析:
你感觉情绪波动比较大,经常发怒、嗜睡,偶尔还有耳鸣,身体疲倦。这种情况通常和现实压力大,焦虑不安,睡眠不足有关。
指导意见:
你这种情况需要和家人沟通交流,多运动。把压抑的情绪释放出来。也可以到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。
病情分析:
你的情绪两极化,经常发怒试试,偶尔身体很容易疲惫,压力大,感觉人有两个似的。这可能与你的现在所处的压力是有关系的,这个年龄也是有些正常。
指导意见:
建议你呢,每天坚持运动半个小时以上,有什么情绪需要及时的排解掉,不要放在心里,遇到什么事情积极的去对待多个角度去看待问题,这样自己就不会在牛角尖。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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