指导意见:
高血压的人群可以运动,尤其对于轻度高血压的患者,通过游泳、打网球、羽毛球、广场舞、散步等这些有氧运动。结合低脂低盐饮食,可以使血压稳定在正常范围之内,暂时不需要应用降压药物进行治疗
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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