我现在很焦虑不安，很恐惧

      如果真的像你说的，只是亲，报或者是看了他身体的隐私，像这种你不要太担心，以后不做这种事情就行了，每当有这些想法的时候抓紧时间找一些别的事情去做，来转移一下注意力。青少年对异性充满着好奇，你这些想法也是可以理解，你也可以找个没有人的地方，大声的把你内心的这些感觉说出来，你可能会好一些。也可以去精神卫生中心就医，做个心理的治疗。

      病情分析：
      你因为和邻居女孩有亲密行为，让自己心里自责，害怕，愧疚和不安，可以看出来你是个善良多情的孩子。现在需要让自己心里平静下来。
      指导意见：
      体验内心的各种情绪变化，可以让你更好的认识自己。在处理自己情绪的过程中，你可以分析一下什么想法让自己这样，然后尽量让自己想开一些，毕竟过去的事情沒法改变，只有以后改变自己才能少些心里不安。

      病情分析：
      你好！你的年龄正处于青春期，开始有性的意识，控制不住的好奇心让你做了一些违背自己道德观念的行为，所以非常自责后悔痛苦，你的心情是可以理解的
      指导意见：
      建议你不要过度自责，你还是个孩子，青春期出现性的意识很正常，这个年龄控制差，容易做出后悔的事，好在没有造成大的伤害。你是个好孩子，你的后悔自责相信你以后不会再做出类似的事情了。放下吧，多看励志类的书籍，多参加集体活动，把精力放在看书学习上，祝你健康快乐成长！
      以上是对“我现在很焦虑不安，很恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！