健康咨询描述: 孕32周,失眠焦虑有两个多月了,一直都焦虑不安的,对睡觉都有恐惧感了,睡醒了就再难以入睡了,即使要睡着就是心里特别不舒服就得醒来,每次都这样重复,感觉自己要不行了似的,白天也一样,坐立不安,没办法正常的生活了,感觉好无助也不知道是怎么了,对什么事情都特别的恐惧,想到什么事心里就特别的急,特别不舒服,现在吃着谷维素和维生素B1,夜里勉强能睡2-3个小时,快要崩溃了,这到底是什么病症
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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