老年骨质疏松症吃什么好？

      如果确诊是老年骨质疏松症了，说明单纯靠食物补充钙，效果多数会一般了，建议病人最好是去当地公立三甲医院门诊面诊检查，有条件的人做一个骨密度检测，明确诊断和目前疾病的程度，不仅需要要养成良好饮食习惯和生活习惯，还需要专门的抗骨质疏松药物治疗和非甾体抗炎止痛药治疗及合理规范的功能锻炼，适当适量晒太阳光，饮食习惯简单一点说如果没有明显食物禁忌可以适当补充含钙多一些的食物，比如牛奶鸡蛋瘦肉豆制品等等。
      

      老年骨质疏松可以补钙吃钙片，同时口服维生素D3和阿法骨化醇，也可以用鲑鱼降钙素鼻喷剂，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等，适量运动，多晒晒太阳，有利于恢复的。