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今天刚分手,我家里人无缘无故就对我发脾气

保密 | 0个月 2021-02-03 10:49:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 今天我刚分手,我家里人就无缘无故对我发脾气,什么都怪我,家里人还一直乱摔东西,我真的不知道该怎么办,这几天哭的眼睛都肿了,特别的疼,真的很难受,特别的想跟家里人吵架,但是我害怕,我真的很难受,真的不知道该怎么办

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-02-03 11:01:18 我要投诉

      病情分析:
      目前就你提到的这种情况来看,因为你的感情生活失误的原因,没有更好的在一起的理由,而分开,这也是你们两个人之间的感情的问题
      指导意见:
      发生了这样的问题的时候,可能因为家人的一些不理解而造成了一些误会的,这时候我们有更多的寻求一种自我的心理的平衡和安慰,取得家里的理解,这样才为以后的家庭生活做好基础
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-02-03 11:03:15 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,分手这件事对你和家人都有一定的伤害,并且影响到情绪极其不稳定,特别是家人不理解你,并且把负性情绪发泄在你的身上,让你感觉很难受。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,换个角度去看待这件事情,也许你会有所启发。多和家人沟通交流,把你的想法和感受告知他们,以得到他们的理解和帮助。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-02-03 11:03:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑是由于分手后造成了过分的伤心难过等情绪困扰,同时,由于家里人的不理解,加重了你的问题,所引起的情绪不适
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,和医生进行面对面交流咨询,更好地找到根源解决问题,同时注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,转移注意力,也可以和家人进行心平气和的交流沟通,了解你的内心想法,有助于改善问题
      
      以上是对“今天刚分手,我家里人无缘无故就对我发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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