精神不振，容易焦虑，关节疼痛。请问如何调养？
健康咨询描述： 每天精神不振，总犯困。怕冷。注意力不集中，精力感觉不够用。右腿膝盖疼了3年了，医院检查说有点退化。牙齿和肩关节也时不时地疼。整个人容易焦虑，脱发严重。在单位上班总是烦，回家了也不想与人交流，就想一个人呆着。.。曾经有10多年的手淫史，已经戒了7-8年。请问医生，像我这样可以怎么调养一下呢？
其他类似问题
医生回复区
你好根据你的描述情况来看分析右膝盖疼痛的话，很有可能是由于外伤导致嗯，会产生关节炎，滑膜炎建议你可以到正规医院做一下相关的物理疗法，针灸推拿等。精神不振，由于焦虑的话，建议你可以调一下心肺的功能。改变不良习惯，提高身体免疫力，这是蔬菜水果，坏蛋类的食物。
你好医生。我的膝盖没有受伤，就是正常走路，然后有一天晚上突然疼的睡不着。以前经常打篮球跑步。拍了核磁共振说有半月板损伤，有积液。最近一年在抬腿练肌肉。走路没那么疼了，就是有时候一着急或者走的多了就感觉疼。
平时多加注意有损伤炎症的话，还是需要平时的注意保护
你好，如果出现精神不振容易焦虑关节疼痛的这种情况，有可能和身体的气血不足有一定的关系。平时要加强营养，多吃一些高蛋白的食物。可以吃一些补肾的药物，比如说六味地黄丸。如果出现膝盖疼痛，可以到骨科门诊做检查，看看病因，做相应的治疗。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
