健康咨询描述: 刚刚出去溜达穿的有点少,现在嗓子有点疼,可能有点着凉了,怎么能最大限度的减少感冒的可能?
要想避免感冒的最大限度就是,出门戴口罩,防止病毒和细菌的传播。吃东西的时候养成经常洗手的习惯,衣服的增减要随天气变化而变化,经常出去做户外运动,增强个人的机体免疫力。
你好!刚刚出去溜达穿的有点少,可能有点受凉了,现在嗓子有点疼,可能是有点着凉了。建议多喝温开水或者喝红糖姜水,多吃蔬菜水果,注意休息,家里保持空气流通,温度适宜,避免着凉。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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