健康咨询描述: 最近几个月内分泌不调,经期紊乱,失眠差不多有半个月(每天晚上三点多才能睡着),之前不失眠。但是吃的也没有比之前少,也没有大量的减肥运动。去年12月底到现在掉了16斤,尤其是最近不到两周瘦了6斤
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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