健康咨询描述: 失眠,经常焦虑,天天都会想起他,心里还是很难受,不能接受别人,感觉自己的激素水平好像因为分手受打击一直没有回复过来,怎么办
喜欢一个人或者爱一个人,应该希望你爱的人过得幸福快乐。既然你爱的人找到了自己的幸福,你应该祝福他,接受这个现实,面对生活,重新开始。你可以找一个知心朋友大吐苦水,把心中的苦闷诉说出来。时间是最好的药物,能够治愈每个人心中的伤痕。
像你的这种情况不应该诊断为焦虑,只能说以目前男朋友的在你心目中,地位比较高的原因,但是你也要明白,既然已经分手了,天下何处无芳草啊。激素水平,你可以去做一个雌激素六项检查,看一看到底处于什么样的水平。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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