每天凌晨四点就会醒？？

女 | 33岁 2021-02-06 09:13:50 4人回复来自湘潭市

健康咨询描述：最近半个月，不管什么时候睡的，每天凌晨四五点就会醒。睡觉的时候只要受了点凉，肚子就会不舒服。每天早上拉的也是不成形的。该怎么办呢？吃益生菌有用吗？

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2021-02-06 09:26:57

根据你病情的描述，结合你这个症状考虑你这个可能是脾肾阳虚，建议可以吃点附子理中丸治疗比较好，然后平日少吃这个生冷的食物，吃益生菌也是有一点点的作用，平时呢多吃点羊肉啊，牛肉了可以

侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2021-02-06 09:29:10 我要投诉

睡眠质量不好，可以适当的服用改善睡眠质量的药物，如安神补脑液或者是甜梦胶囊。出现腹泻的症状，需要检查一下便常规，确定是否是炎症引起的，如果是胃肠功能紊乱，可以口服肠道益生菌治疗。

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王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2021-02-06 09:47:43 我要投诉

每天早晨4点左右就醒，这种情况，一般来说提示睡眠质量可能不是很好，但是需要综合具体的情况来分析，若是长期这种情况，那么生物钟定在4：00就醒，如果睡得比较早的话，就没有关明显的关系。其实，睡眠的好坏主要是看第2天的精神状态，如果第2天感觉很疲乏，就提示睡眠质量很差，如果做梦比较多，也提示睡眠质量很差，如果睡眠质量好，夜间没有做梦，能够保证6个小时以上的睡眠时间，那么4：00起床，也没有什么大问题。针对目前情况，可以适当的调整睡眠的时间，比如适当的晚一些睡。另外，肚子不舒服可以吃益生菌，帮助调理脾胃。