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腹股沟肌肉拉伤，腰椎间盘45节突出

女 | 20岁 2021-02-08 06:39:19 2人回复来自

健康咨询描述：腹股沟肌肉拉伤，做了检查后发现腰椎间盘45节突出受凉时会更痛，平躺休息时是应该弯腿还是把腿伸直呢。平常如果坐着的话用不用带护腰带，会不会有副作用呢。

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2021-02-08 07:02:08 我要投诉

些的时候最好佩戴腰围进行保护，平时疼痛的话可以通过腰部理疗、按摩、针灸进行对症治疗。注意休息，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。

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2021-02-08 06:44:48 我要投诉

你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是腰间盘突出，治疗上，建议休息卧床休息，睡硬板床，滨避免长时间弯腰，口服活血营养神经药物，可以戴腰围子，不建议长时间佩戴，建议加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。