健康咨询描述: 已经有好多年了,没理由的就很想发脾气,没有耐心,动不动想哭,想生气。甚至想过死
病情分析:
16岁女孩,根据你的描述持续多年处于焦虑情绪,容易发脾气,缺乏耐心,经常会哭,现在又出现了厌世自杀的念头,很可能已经形成了抑郁情绪的倾向
指导意见:
希望你抓紧找专业的心理医生,帮助探查这一系列负面情绪背后的根源,帮助化解现实层面存在的过度压力矫正认知体系中的不合理成分,学习一些极端负面情绪的转移和控制方法。平时要尽量多与人倾诉交流,可以参加一些集体活动,发展兴趣爱好,多做自己擅长且容易成功的事,尽量激发更多的愉悦感。
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