有心事睡不着怎么办

      有心事睡不着，往往是做事比较认真，喜欢较真，喜欢钻牛角尖的人，所以平时尽量应该保持心情愉快，凡事要拿得起，放得下，看得开，遇到事情不要过于纠结，应该维持好人际关系，处理好上下级的关系，保持良好的社会往来。
      

      你所说的有心事睡不着，这种情况应该怎么办？首先来说，白天需要适当的多和周围人有一些沟通交流，倾诉，宣泄释放转移自身的精力和注意力，必要时可以到心理科进一步就医会有帮助和改善。