病情分析:
16岁女孩根据你的描述考虑属于比较典型的抑郁情绪症状,并伴有包括手抖在内的一些躯体化反应。需要抓紧接受专业的心理治疗。
指导意见:
心理医生会帮助探查这种负面情绪背后的根源,有针对性的指导你如何消解现实层面的过度压力或者矛盾冲突,然后矫正认知层面的不合理成分,学会用理性积极的思维方式去看待,同时配合一些情绪转移的训练方法,希望你能够尽快从负面情绪中摆脱出来,我和平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。
病情分析:
你好,根据你描述的这些情况,自己无缘无故想哭心情烦躁,易怒精神不振,手抖伴有自残现象,可能是经历太多不愉快出现抑郁症倾向的。
指导意见:
建议到正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查,首先应该把心里面压抑事情全部释放出来,多户外参加集体性活动,多选择自己感兴趣的事情做转移注意力,遇到事情多父母沟通交流,希望父母可以给自己多一些关心和帮助,陪伴自己共同去面对生活的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现有抑郁症和焦虑症的症状,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,必要时去医院的心理科进行治疗。
以上是对“心情控制不住的低落,总是想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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