健康咨询描述: 我每天都感觉心里堵得慌,心里总是慌慌的,感觉很焦虑,我喜欢一个人待着,很反感别人黏着我,包括家人,情绪也不稳定,我的性格脾气还好,别人做错事我基本不会去说,但实际很容易生气只是憋在心里不说很能忍,但是我发现我最近越来越容易生气,一生气就哭,我会不会有什么症状啊
病情分析:
15岁女孩根据你的描述确实具有比较明显的抑郁情绪状态,其核心表现就是缺乏愉悦感,心情低落,不想干任何事,喜欢独处,不想与人倾诉交流,原有的兴趣爱好逐渐丧失。
指导意见:
你现在的情绪状态越来越差,容易陷入悲伤的境地,希望能够抓紧找专业心理医生,帮助探查负面情绪的根源,有针对性的化解现实压力或矛盾冲突,改变认知层面的不合理成分,在学会在负面情绪状态下如何自我放松的方法,平时要尽量发展兴趣爱好多与人倾诉交流,可以参加一些集体活动,多做一些自己擅长且容易成功的事,激发更多的愉悦感和自信心。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人同学进行沟通交流,培养自己的兴趣爱好,遇到事情一定要控制自己的情绪,有时间听听,调整一下自己的心情,通过调节一定会有改变。
病情分析:
你可能是抑郁了,抑郁症有三个主要的临床表现:情绪低落、兴趣减低、动力缺乏!感觉心里堵得慌,可能是有点焦虑的!
指导意见:
可以去网上搜一个宗氏抑郁自评量表,做一下,根据量表得分可以初步判定有无抑郁症和抑郁症的严重程度!如果中重度抑郁,可以服用点抗抑郁药物治疗!
以上是对“每天都很压抑,我会不会是有焦虑抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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