睡眠不少？为何老是犯困

男 | 18岁 2021-02-10 20:44:00 1人回复来自淮安市

健康咨询描述：马医生您好:我小孩今年高三，每天11点20左右就睡了早上6:10左右起床，中午也午休（但时常感觉没午休好），我们感觉睡眠时间不算少，但他老说没睡好感到疲劳导致注意力不易集中。请问我们该如何帮助他？或如何调理？

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2022-12-15 21:51:53 我要投诉

您好，您小孩，现在处于高三，学习最紧张的时候，总的来说，睡眠时间不算少，不过他感觉还是一直疲劳，这个有两种情况，第一，还是和学习压力大有关系，第二，可能睡眠质量不好，有关系，建议吃安神补脑液调理试试，另外家长不要给小孩太多压力，要多鼓励，适当放松。

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