请问下得了抑郁症怎么办？

      病情分析：
      抑郁症可能起初的主要表现就是情绪低落。而人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面。那么你的情绪就会低落。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面。去关注积极的部分，先让自己的情绪积极起来，只有心情好了才有精力去面对并解决问题。
      

      病情分析：
      你担心自己得了抑郁症。抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。
      指导意见：
      你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，如果达到中度以上抑郁程度，就需要吃药治疗了，并同时看心理医生，接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      你说得了抑郁症怎么办？不知道得了抑郁症这个结果是医生的诊断的结果，还是你自己的感觉。抑郁症的诊断是需要有专业精神科医生诊断的。因此建议你要在专业医生的诊断下，做正规的治疗。
      指导意见：
      医生一般情况下会根据你抑郁状态的严重程度进行治疗，严重的话可能需要一些药物，一定要遵医嘱按时定量的用药，在用药情况稳定的时候，最好接受一下系统的心理咨询，过程中不能自己随便加减药物，这个特别重要。同时自己能够运动和多晒太阳，也会对抑郁状态有帮助。
      
      以上是对“请问下得了抑郁症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！