健康咨询描述: 你好,我是产后九个多月的宝妈,我自觉现在有一种做事能力不如以前,凡事往坏了想,没有信心,之前没有自责的感觉,之前没有到什么让我反感的人,但是自从休息完产假,遇到攻击我的人很多,用语言,刺激嘲讽等,我内心很压抑,不会怼回去,我是这种压抑性人格,,怼我的人,说话很难听,也不怕别人听到,但是我不敢怼回去,一是怕其他人听到,二是,不会怼回去,应该怎么改变这种性格,缺乏自信得个性呢,就别人说我不好的时候,不会拿话反击,
根据你描述的情况看,你目前这种情况主要是因为生完二胎可能有一些负面的情绪累积,再加上你个人的性格不会与别人沟通交流,所以才会导致目前这种情况有一些抑郁情绪和敏感多疑,最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,可以做心理治疗,自己要学会据理力争,但是也要学会接纳自己的选择,顺其自然的去生活,把自己该做的事情做好就可以的。
病情分析:
要注意放松自己的情绪,缓解自己的紧张感和焦虑感。你这种情况可能是由于自己的产后出现的一种紧张和焦虑,也就是常说的一种产后抑郁症。
指导意见:
有时候要注意放松自己的情绪,缓解自己的紧张和焦虑的,多做做运动,多想一些开心的事,平时多做做运动,多想一些开心快乐的事情,培养自己一些是业余的爱好,尽量的让自己的注意力,不要总纠结在一些不好的事情上。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是存在一定的焦虑,抑郁,强迫思维等负面情绪困扰,但并不能就此判断患有抑郁症,由于生产后激素分泌水平的失调,以及带孩子后,生活工作压力的加大,而造成的这种不适,同时也考虑与你受到的事物刺激,存在心理阴影,过分的紧张焦虑,有一定的关系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,多想事物积极开心的一面,每个人都有是一个独立的个体,都不可能过分的去强迫思考别人的事情,所以你不要过分的在意别人的想法,多去做一些让自己能够乐观开心的事情,转移注意力,培养积极健康的兴趣爱好都有助于状态的改善!
以上是对“心里压抑太久,没有倾诉得人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
单位的一个女人,看我家孩子照片说长的没良心,像谁啊,白瞎我怀胎十个月,这样说我内心很不爽,还不敢吱声,就像我在她手里有短处似的,对任何人,我都不敢怼回去,该怎么办
这与你的性格因素过于内向,都有一定的关系,如果这样可以和他进行心平气和的交流沟通,了解她的那些想法,避免过分的压力,另外也可以不要过分的在意他的说法
病情分析:
你现在产后9个月,感觉心情非常压抑,感觉别人怼了你之后,你不知道如何怼过去。主要是没有信心,严重缺乏安全感。
指导意见:
你觉得很多人攻击你,对你冷嘲热讽,你内心和压抑看起来很有可能是产后抑郁的症状。你这种情况需要多和家人沟通交流,把自己的感受表达出来,获得家人的理解和支持,最好到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。
病情分析:
你生产之后心情压抑,感觉没有人可以倾诉反思,只是往坏了想,没有信心,不敢向别人表达自己的愤怒,主要是信心不足,没有安全感。看起来焦虑抑郁情绪明显。
指导意见:
这种情况一方面和你性格有关,也和个人经历有关,缺少家庭的有效支持,也是你产后抑郁的主要原因,需要和老公多沟通交流,让老公多陪伴你。最好让老公陪你看心理医生,接受专业的心理疏导,可能也需要吃一些抗焦虑抗抑郁药治疗。
老公工作压力很大,他本身都快抑郁了
你和老公的情绪状态是相互影响的,他本身压力大,情绪不太稳定,你也情绪压力大,这种情况相互影响。每个人都需要改变,最好求助于专业的心理医生,接受系统的心理咨询。
影响挺大,主要我还在哺乳期,我情绪直接影响孩子,喂奶之类的,是不是应该给孩子断奶,之后调理,吃药,在配合系统治疗,
孩子9个月也可以考虑给孩子断奶了,另外接受系统的心理咨询,也可以减少对药物的依赖,如果不是特别严重的抑郁,也可以通过心理咨询解决。
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