恐艾，应该怎么治疗？
健康咨询描述： 医生，新年好！恐艾症怎么治疗？太痛苦了。变成了恐艾强迫症了。大年三十买了几大包薯片，刚拿了一袋要吃，看见包装上有血迹般颜色的污渍。家人不管直接触碰了袋子，而且抓着吃了。吃了后洗手没用洗手液，清水洗，碰了水龙头。其他家人也要洗手会触碰水龙头。很恐惧要是这血迹般的污渍是病毒血，家人会不会被感染？这样的行为？
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病情分析：
有恐惧情绪出现的时候，你心里想的是什么呢？因为人的情绪是受想法影响的，如果你的想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。
指导意见：
所以你的想法很关键，要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是不会造成感染的，这主要是由于你精神压力过大、思虑过多所导致的紧张、焦虑的负面情绪。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态。对于疾病要有正确的认识，没有必要过度恐惧。一旦有不必要的紧张、恐惧感出现，可以做些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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