健康咨询描述: 因为担心失眠而失眠,然后担心老小便所以晚上老感觉有小便,所以老觉得憋的慌想去厕所,就是强迫思维,我该怎么办
目前存在一定的焦虑情绪。例如过分担心紧张等,焦虑情绪可以引起失眠,尿频等生理症状。可能存在一定的精神心理因素,或者与个性有关,例如对睡眠质量或者身体的健康高度关注。需要放松心态,有效转移注意力,平时多参与户外活动,增强体质,可以缓解上述症状,另外需要养成良好的睡眠习惯,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
您好,据您所述的情况,经常自我的对日常生活中的生理现象有胡思乱想。也会自我不能及时的释放情感和缓解压力在大脑中形成印痕效应,也要结合自我的日常内分泌代谢和日常人格特点和所处周边环境是否比较和谐来综合评估自我当前的状态。
指导意见:
当前的偏执心理行为和强迫的思维已经影响到正常的生活,甚至由植物神经的紊乱不排除。是需要尽早的就诊神经内科进行内分泌系统和泌尿生殖系统的检查,在排除有压迫性排尿意时候是需要会诊精神心理门诊进行神经症严重程度的鉴别诊断的,必要是是需要配合药物的治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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