健康咨询描述: 得了这个病之后精神不好、最近这几天精神更差、导致这几天早上起不来床,一天睡了12个小时、请问睡12个小时对病有不好的影响吗?
病情分析:
焦虑症,精神状态不好,睡眠时间增长,现在都在做什么治疗?去医院看过医生,做过哪些治疗?如果药物治疗一定要遵医嘱服用药物
指导意见:
一定要规范的使用药物,遵医嘱服用药物,平时要有一个健康的生活方式,一定多运动,多做自己喜欢做的事情,参加户外活动,改善体质和精神状态
吃了一年多的抗焦虑药、换了五次药。我想问睡12个小时对病有影响不?一天最好睡多久?
最好调整下用药
都换了5次了、都没得什么用!请问像我这种一天睡多长时间为好?
一般是8-9小时
病情分析:
上午好,过度睡眠导致生物钟紊乱,体质差,进一步影响夜晚睡眠,形成恶性循环,这是焦虑,失眠,强迫症状维持的基本病理机制之一。
指导意见:
务必养成好的生活作息习惯,不能熬夜,也不能赖床,这对于治疗,康复是非常重要的。
生命在于运动,这非常重要,养成运动的好习惯,这有利于放松心身,转移一下注意力,避免沉浸在负性信息中,产生消极的心理暗示。
请问医生像我这种、一天睡几个小时为好?
8到9小时就可以了。
病情分析:
从你的描述知道,你患有焦虑症,躯体障碍,强迫思维,出现了睡眠过多的现象,这种情况有可能是药物的作用。
指导意见:
你患有的这些疾病最主要的就是心理方面的因素,服用药物的同时应该配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,坚持治疗和调节一定会好起来的。
以上是对“焦虑症、躯体障碍、强迫思维”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一天睡多久为好?我这几天睡12个小时
成人的睡眠时间正常在8小时左右,不要睡太多了,每天进行适量的运动。
病情分析:
你好!焦虑症,强迫症,躯体障碍,不知道是否目前正在服药治疗?如果药物治疗中,出现疲乏困倦是正常的,不要过度担心,睡眠时间多一些没有关系的
指导意见:
建议你不要过度担心,放松心情,积极配合治疗。白天多运动锻炼,按时作息,不要熬夜。保证充足睡眠。多听听舒缓的轻音乐,保持情绪稳定。按时服药,定期复查,祝你早日康复!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己患有心理精神疾病之后一天睡12小时,长时间这种情况是影响病情恢复的。
指导意见:
因为有心理精神疾病需要在专家指导下规律吃药进行控制病情,多户外参加一些有氧运动,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,每天坚持进行体育活动增强身体免疫力,养成早睡早起良好生活习惯,积极配合专家的指导治疗。
我这种情况一天睡多久为好?
一般情况成年人睡眠6到8小时左右就可以的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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