本人被一名大夫说是紧张性头疼疼了一两天了

      根据描述考虑是紧张性疼痛，口服一些活血通络，营养脑神经，解痉止痛的药物治疗是可以口服尼莫地平的，适当的锻炼身体促进血液循环，提高机体抵抗能力，多休息。
      

      这个主要是看看有无睡眠不佳的及压力过大的情况的，有无长期熬夜的，有无其他不适的症状以及慢性疾病的。还好的话注意休息清淡饮食看看怎么样。不缓解的话结合血压，颅内多普勒看看怎么样。
      

      病情分析：
      如果效果不太明显的情况的话，那么建议可以查一下头颅核磁共振，需要排除颅脑病变的情况的可能
      指导意见：
      明确原因后进一步采取相关的治疗措施，然后就是需要注意休息，避免情绪剧烈波动，不要过度担心的
      
      以上是对“本人被一名大夫说是紧张性头疼疼了一两天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青年男性根据你的描述也确实考虑紧张性头疼的可能性较大。你口服尼莫地平，如果效果不佳的话，可以口服汉桃叶或者是脑清片对症治疗后观察病情变化，同时保持良好的生活习惯，避免劳累熬夜。