健康咨询描述: 早上可以空腹吃苹果吗
早上空腹吃苹果,正常对人体是有一定的好处的。首先苹果含有大量的膳食纤维,早上吃苹果可以促进肠道蠕动,增强体内的新陈代谢,排除体内宿便和避免晨起便秘的症状情况。但是建议早上还是适当吃早饭再吃苹果,因为如果长期空腹吃苹果,会导致人体内的胃酸增加,会出现反酸的症状,这样就会容易出现胃胀,胃痛等情况。所以还是早上吃早饭后,再吃点苹果会更好。
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