各种粥类、水果、酸奶等食物都具有养胃的作用,粥属于半流质食物,进入胃内后能够更快的被人体消化,因此不会对消化系统造成负担,并且有不少的粥类食物具有保护胃黏膜的作用,因此能够帮助养胃,酸奶还具有保护胃黏膜、调理肠道的作用,经常喝酸奶对胃有很多好处。
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