有自我伤害的想法，感觉自己前途渺茫
保密 | 0个月 2021-02-16 20:21:58
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来自兰州市
健康咨询描述： 我是一名高三的学生。情绪变化很大，感觉活着很累，很烦，对未来没有兴趣，只想睡觉，不知道自己该干什么，做什么都很烦
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2021-02-16 20:28:20 我要投诉
病情分析：
处于青春期发育，又遇到高考的压力，不知道如何是好，这些都是正常的。你所面对的问题，其他人会有，和同学聊聊看他们是如何对待。
指导意见：
心情不好的时候，可以采用跑步有氧运动来宣泄。寻求家人、老师、同学的帮助，换个角度考虑问题。如果不想说的话，写在日记本里。
2021-02-16 20:29:54 我要投诉
病情分析：
你描述的情况看，对自己的未来很迷茫，情绪很低落。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境造成的精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，积极乐观的面对生活，换个角度去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
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