锻炼胃动力,平时要坚持体育锻炼,多参加室外体育运动,可以增加胃动力,促进肠蠕动,建议每天坚持半个小时到一个小时室外体育运动,比如游泳、慢跑、快走、打太极、骑自行车、跳广场舞等运动,都有助于增加胃动力、促进肠蠕动、增强食欲、促进消化。每天对胃部进行按摩,做收背运动,可以放松背部,蹭强胃动力。也可以每天按时做适量的仰卧起坐也可以提高胃动力。
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