焦虑害怕不安失眠恶心尿频一到晚上
女 | 18岁 2021-02-17 02:08:02
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 焦虑害怕不安失眠恶心尿频一到晚上想哭心里堵着疼压抑特别累呼吸有点吃力是怎么回事
其他类似问题
医生回复区
2021-02-17 02:26:08 我要投诉
病情分析：
人在压抑情绪低落的时候身体反应也是比较慢弱的没有能量提供了。可以听些放松的音乐或者歌曲或者其他自己喜欢的
指导意见：
心里有太多压力和情绪身体比人感受要灵敏多了，放松放松自己身体和心灵抽出点时间放空自己感觉身体做个深呼吸明天早上或者休息的时候给身体洗个澡
2021-02-17 02:36:31 我要投诉
病情分析：
这位女生你明明已经知道了，焦虑害怕，不安失眠，担心，出现了这么多问题，应该主要的是心理问题，究竟这些问题是怎么形成的，有多长时间了，或者到了一个什么样的程度，这些情况估计你连你自己也说不清楚
指导意见：
所以建议你应该首先找学校里的心理老师，或者找校外的咨询机构的心理咨询师，或者找正规医院的精神心理科医生进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学知识和经验给到你很好的帮助
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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