我试过早餐吃麦片和全麦面包但是吃了一段时间
女 | 32岁 2021-02-17 16:30:57
2人回复
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健康咨询描述： 都说吃早餐好，我培养一段时间，早餐吃面包和麦片，但是吃了早餐没5分钟就想大便，怎么也培养不出吃早餐的好习惯
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医生回复区
2021-02-17 16:47:19 我要投诉
这种情况有可能是存在脾胃不和的情况，而早餐呢还是以均衡营养为主，早餐一定要吃好，这样才能供应全天的能量，所以只要根据自身的情况去调整就可以，比如，适当的喝一些粥类。
2021-02-17 16:36:31 我要投诉
病情分析：
吃早餐的习惯需要慢慢培养，因为中国人的习惯，有外国人不一样，可以先吃点包子等面食，可能这样适应起来更好。
指导意见：
另外，胃肠道虚弱的人可能吃了东西就有想排大便的感觉，可以找谁先吃点包子的中国人习惯的食物，另外，晚上不要熬夜，逐步养成好的习惯。
2021-02-17 16:38
ask93210407be
追问
我减肥呢身高一米七体重150斤，原来200多斤，所以主食不敢吃太多
2021-02-17 16:40医生回答：
你现在是不是在吃减肥药？减肥药的主要特点，有时就会造成大便增多
2021-02-17 16:42
ask93210407be
追问
目前没服用减肥药
2021-02-17 16:43医生回答：
平时一天排几次大便？
2021-02-17 16:44
ask93210407be
追问
早餐过后一次，午餐过后一次
2021-02-17 16:45医生回答：
大便次数是有点多，并且还有点肥胖，我觉得可能还是体质虚弱有关系，可以服用一些益生菌，调节肠道菌群。
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