健康咨询描述: 都说吃早餐好,我培养一段时间,早餐吃面包和麦片,但是吃了早餐没5分钟就想大便,怎么也培养不出吃早餐的好习惯
这种情况有可能是存在脾胃不和的情况,而早餐呢还是以均衡营养为主,早餐一定要吃好,这样才能供应全天的能量,所以只要根据自身的情况去调整就可以,比如,适当的喝一些粥类。
病情分析:
吃早餐的习惯需要慢慢培养,因为中国人的习惯,有外国人不一样,可以先吃点包子等面食,可能这样适应起来更好。
指导意见:
另外,胃肠道虚弱的人可能吃了东西就有想排大便的感觉,可以找谁先吃点包子的中国人习惯的食物,另外,晚上不要熬夜,逐步养成好的习惯。
我减肥呢身高一米七体重150斤,原来200多斤,所以主食不敢吃太多
你现在是不是在吃减肥药?减肥药的主要特点,有时就会造成大便增多
目前没服用减肥药
平时一天排几次大便?
早餐过后一次,午餐过后一次
大便次数是有点多,并且还有点肥胖,我觉得可能还是体质虚弱有关系,可以服用一些益生菌,调节肠道菌群。
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