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有问必答网 → 心理健康科 → 晚上老睡不着觉怎么办

晚上老睡不着觉怎么办

保密 | 0个月 2021-02-17 21:25:47 1人回复来自

健康咨询描述：晚上老睡不着觉怎么办

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-02-17 22:53:01 我要投诉

晚上老是睡不着觉，这属于睡眠障碍，建议你到正规的医院精神心理科确诊，明确诊断之后，对症治疗可以口服一些帮助睡眠的药物，比如安神补脑颗粒等，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。

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