健康咨询描述: 提不起状态,每天都是不开心的一天,我这种状态已经有好几年这样了,拒绝沟通,拒绝去人多的地方,害怕别人对自己的评价,每一天感觉自己很颓废,不知道该怎么办。 医生们帮我看看
病情分析:
你能察觉到自己心理状态不好,每天不开心,和人不想沟通交流,害怕别人的评价,自己觉得精神状态很颓废。这些是你的消极情绪,但你心里也有改变的想法。
指导意见:
你要把自己改变的想法,变成自己改变目标和计划,订好计划后认真去做,这样看能否让自己有改变。如果你觉得自己很难调整好,那你去医院心理精神科检查一下是否有抑郁症。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你有情绪低落,快乐感缺失。同时也觉得很颓废,这些情况有些接近抑郁症,而且按照你所说的已经时间很长了,需要进一步交流沟通,看看还有没有其他的表现。
指导意见:
你好,从你所描述的情况来看,你的情况接近抑郁症,需要进一步交流沟通详细了解情况。可以去线下的精神科或者精神专科医院进行详细检查,明确诊断,平时我们要注意积极规律的生活,遇到问题不要强化,要开阔心胸,另外也可以注意转移注意力,缓解情绪。
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