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我平常就有点焦虑,

保密 | 0个月 2021-02-18 16:11:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,我平常就有点焦虑,前天一个朋友开玩笑跟另一朋友说怎么证明孩子是你的。听后我就多想了,也看自己孩子从小到大都跟我非常像,同房时间和预产期都对得上,夫妻感情也很好,老婆没谈过男朋友和关系好的闺蜜,是我的初中同学。听到他两人对话后我有点无中生有的瞎想,麻烦医生给点建议,是不是我多虑了?谢谢您!

医生回复区

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-02-18 16:14:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,从你描述的整个过程,应该孩子毫无顾虑的是你的,所以你不必要为此有担忧
      指导意见:
      如果你确实担心孩子不是你的,而且影响到你的正常生活的话,那么可以带孩子去正规医院做一个亲子鉴定,这样就能解除你的疑虑,也好安心。不知你还有其他的心理方面的异常表现没有,如果有的话,那么说明你还是存在一定的精神心理方面问题

2021-02-18 16:17 ask88914581g8 追问

谢谢您!我平时精神上有点焦虑,从照片看也是我多虑了吧?

2021-02-18 16:57医生回答:

从照片中查看,两孩子跟你很像的,所以建议你放松心情,不要有猜疑了

2021-02-18 17:38 ask88914581g8 追问

谢谢,是啊,这么像没必要鉴定吧????,是我心理问题?

2021-02-18 19:33医生回答:

是的,是你的心里问题,看起来两个孩子跟你很像的呀,所以你完全没必要有这些顾虑

2021-02-18 19:47 ask88914581g8 追问

焦虑有什么方法可以简单自我调节吗?肯请您指导,谢谢您!

2021-02-18 20:13医生回答:

焦虑症的人首先要放松心情,努力克制自己,保持乐观的心态是最主要的,其次就是要保障足够的睡眠时间,另外就是多参加一些户外的活动,这些都有利于心情的改善

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-02-18 16:21:15 我要投诉

      病情分析:
      你前几天听到朋友们开玩笑说,怎样证明孩子是自己的就想多了,从你描述的情况看,你老婆没有谈过男朋友,你和她同房时间和预产期都对得上,说明孩子是你的。
      指导意见:
      你是因为平时就有点焦虑,才容易胡思乱想。你孩子和你长得很像你们夫妻感情也很好,同房时间和预产期都对得上,说明现在的孩子就是你的孩子。看起来你想追求100%的确定性,但是在现实生活中很少有事情可以做到100%的可控的。

2021-02-18 16:31 ask88914581g8 追问

谢谢您!平时有点焦虑,从照片看是不是我多想多虑了?

2021-02-18 16:40医生回答:

你家孩子的脸型和下巴嘴唇和你简直就像是一个人。

2021-02-18 16:43 ask88914581g8 追问

可以确定没问题了吧????是基因决定的吧?纯属我多虑了吗?

2021-02-18 16:45医生回答:

你还是和你长得这么像,怎么可能是别人的孩子呢?看来你真的是多虑了。

2021-02-18 19:06 ask88914581g8 追问

有什么简单的自我调节的方面吗?肯请您指导

2021-02-18 19:11医生回答:

缓解焦虑比较简单的方法就是多运动。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-02-18 16:24:20 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于焦虑所导致的思虑过多,这与你的性格因素、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,多想事物积极乐观的一面。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
      以上是对“我平常就有点焦虑,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-02-18 16:33 ask88914581g8 追问

谢谢您!我是有点焦虑,从照片看是不是我多想多虑了?

2021-02-18 17:07医生回答:

你的这种情况多考虑存在焦虑的倾向,建议你不要想得太多,也可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重,影响到正常的生活。

2021-02-18 17:42 ask88914581g8 追问

谢谢您,这么像没必要鉴定吧?应该是我心理问题?

2021-02-18 17:43医生回答:

没有必要去鉴定,建议你接受心理辅导。

2021-02-18 17:51 ask88914581g8 追问

自我有办法做一些简单的调节吗

2021-02-18 17:58医生回答:

尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,一旦有负面情绪出现,可以做些放松身心的事情来调节自身状态。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-02-18 16:58:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况本身受周边群体的影响以及自我的性格有差异是会利用自我的人格特点进行一些玩笑似的话语。尤其对于家庭中重要的事情,自我也是会出现有敏感甚至对当前的情况受经常性的焦虑和胡思乱想不排除,按照科学的计算和孩子的发育以及遗传基因来进行推断就可以的。
      指导意见:
      这种情况是建议您放松情绪的,夫妻关系和谐,自我在家庭中承担着重要的地位,而且不必要,因为这样的玩笑是话语而造成家庭的不愉快和不和谐。没有发生的事情是要靠两个人的信任和支持来进行维护的,而不是外人言语就占据主导地位。

2021-02-18 17:45 ask88914581g8 追问

谢谢您!平时有点焦虑,这么像我应该没必要鉴定影响感情吧?是我心理问题吧?

2021-02-18 19:04医生回答:

这种情况就是对别人的话语太专注和敏感而导致的,是没有必要进行鉴定的。

2021-02-18 19:08 ask88914581g8 追问

谢谢您!有什么简单方法可进行自我调节?肯请您指导

2021-02-18 19:17医生回答:

从表情基因来进行看,尤其是外表的颜面部相似度是相当高的,所以您尽可能的增进亲子关系,远离这样的朋友过几天就会淡化。

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