健康咨询描述: 总犯困想睡觉怎么回事
困倦的原因有很多。一般情况下与生活工作压力过大,精神紧张,焦虑,夜间睡眠不足等因素有关。建议首先改变一下生活方式,减轻生活工作的压力,规律作息,避免焦虑,不熬夜,睡前不饮用茶水,咖啡,功能性饮料。适当进行体育锻炼。如果仍有困倦,不是建议到神经内科就诊。
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