健康咨询描述: 害怕自己长得丑和别人交流时不敢看对方不敢和别人正常聊天怎么办
你可能对自己负面评价太多了。目前有一定的社交障碍,要学会接纳自己,只要你综合素质高,即使相貌平平,也会受到别人的尊重和青睐的,所以综合的提醒自己,对自己学会接纳认可,不要负面评价自己鼓励自己,与别人沟通交流,可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗。
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