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肌腱损伤，骨质损伤，疼了半年请问日常要注意什么吗？

女 | 42岁 2021-02-19 11:14:50 2人回复来自

健康咨询描述：肌腱损伤，骨质损伤，疼了半年了，请问能艾灸，游泳什么的吗？多久会好？

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2021-02-19 11:16:33 我要投诉

可以。具体恢复时间不好说，没有统一的时间，每个患者恢复的时间是不一样的。建议你去医院疼痛科或骨科求治，让大夫了解具体病情，然后给予正规治疗。你不要紧张，注意休息，避免劳累，防止局部外伤，保持有规律的生活习惯等。

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2021-02-19 11:21:07 我要投诉

对于肌腱损伤以及关节囊炎的患者，用艾灸治疗是可以的，同时也可以结合热敷或者是理疗的方法。适当的做肩部拉伸，游泳锻炼是可以的，但只能逐步的锻炼，不能锻炼强度过大。