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晚上失眠怎么办才好

保密 | 0个月 2021-02-19 13:45:48 1人回复来自

健康咨询描述：晚上失眠怎么办才好

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2021-02-20 10:54:51

晚上失眠怎么做比较好？引起晚上失眠的人大有人在，并且是每个人遇到的问题，如果是青壮年，有可能和劳累有很大的关系，建立一个好的睡眠制度，早睡早起，好好休息，如果是老年人，大多数是因为老年人睡眠比较短，所以经常失眠，这也是正常现象，如果觉得影响工作，影响学习，也可以吃一些镇静安神的药物

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