夜班睡眠严重不足，这是病吗？

男 | 25岁 2021-02-19 14:39:48 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：已经上了一个半月的夜班了，差不多年后开始，上完夜班后睡觉就睡5到6个小时就睡不着了，而且睡眠质量很差，经常会醒个一两次，醒来后巨困就是睡不着，以前我上白天睡觉都能睡十来个小时，今天就睡了俩小时就醒了，这是因为啥呢？我需要买褪黑素来吃吗？

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 08:59:14 我要投诉

上夜班都会出现睡眠不足的情况，尽量多休息多补充，少上夜班，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，积极的治疗。

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