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心情易怒、烦躁、爱哭

女 | 31岁 2021-02-19 20:28:41 2人回复 来自

健康咨询描述: 情绪激动易怒,有点不如意就想发脾气,爱哭,控制不住的想发火,每天不停的抱怨,晚上睡的也迟,起的早,有时候想着死了就没那么多烦心事。

医生回复区

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-02-19 20:33:58 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述的情况是,睡的晚起的早,工作累,家务多,压力大,形成了你的心里压力,会无缘无故的发脾气,压的你透不过气来了
      指导意见:
      建议你,少抱怨,多和家人交流,取得他们的帮助,使你的家务生活劳动减轻,把晚睡早起,变为早睡早起,保持充足的睡眠时间,你的脾气就会有所好转了,压力减轻了,心情就变好了,抱怨就少了,开心就好了

2021-02-19 20:36 ask92129247fo 追问

家里一个人带孩子,老公帮的少,觉得自己快奔溃了

2021-02-19 20:39医生回答:

你可以带着孩子进入早教班,有老师协助指导你如何带孩子,减轻带孩子的劳累

2021-02-19 20:56 ask92129247fo 追问

但是平时还得自己带,现在每天觉得自己快奔溃了,爱发脾气,老是抱怨

2021-02-20 05:09医生回答:

累的,想法休息会好的

2021-02-20 08:32 ask92129247fo 追问

好的,谢谢啦

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2021-02-19 20:42:05 我要投诉

      病情分析:
      你是单身还是已婚是什么让你喜怒无常,人有忍耐的极限长期压抑导致情绪失控,需要不断调整认识和心态
      指导意见:
      每个人性格不一样承受能力也不一样不管怎么样也要给自己一点空间,人是有感觉想法的当你有情绪的时候感觉是哪里有问题让你痛苦的

2021-02-19 20:57 ask92129247fo 追问

我结婚了,孩子一周半,自己平时带的多,老公帮的少,每天就围着老公孩子了,现在老是抱怨,就觉得别人的老公都挺好。

2021-02-19 21:02医生回答:

你的需求没人满足你,夫妻感情怎么样可以表达你的需要发脾气对你们彼此都不好

2021-02-19 21:12 ask92129247fo 追问

是的,每天都是他也说我这不行那不行,我也觉得他啥啥都不行

2021-02-19 22:10医生回答:

彼此说对方的不足不是办法多鼓励夸他夸他怎么说他乐意付出需要你去想想,彼此理解支持家庭和夫妻关系都会好

2021-02-20 08:32 ask92129247fo 追问

好的,谢谢啦

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