心难受.吃不下东西.情绪低

      你感觉心里难受，吃不下东西，情绪低落，像这种有可能是抑郁症导致的一些躯体不舒适的症状，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
      

      病情分析：
      一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要不断地调整好，心态要积极乐观向上起来！可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以做些其他的体育运动！
      指导意见：
      多和家人朋友沟通交流，做些令自己可以放轻松下来的事情，还可以多看看有关心理方面的书籍！按时作息劳逸结合。饮食清淡些！加油！可以调整好的！
      

      病情分析：
      你最近不想吃东西，喝了半袋奶就想吐，这种情况很可能是精神压力大造成的。长时间焦虑抑郁情绪低落，特别容易造成肠胃不好，不想吃饭。
      指导意见：
      建议把自己的情况告诉家人，和家人多沟通交流。心里压抑的情绪释放出来，这种难受的感觉就会减少很多。也可以让家人带你看心理医生，接受系统的心理疏导。
      
      以上是对“心难受.吃不下东西.情绪低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！