有问必答网心理健康科 → 性格敏感心情压抑情绪低落

性格敏感心情压抑情绪低落

女 | 17岁 2021-02-21 00:08:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 不知道为什么只要我听到任何一个人说我的性格怎么怎么样,就很压抑,就感觉我话少好像亏欠了整个世界一样,每次放假回家和我妈都没几句话谈,今天晚上又被她说我的性格搞得情绪低落,每次都这样,一直没改过,好像每年都会说我至少一次,我也想改变一下态度,但改不了,我就是觉得性格本没有好坏之分,为什么人人都都说我不好。不知是不是因为耳边这些嘈杂的声音让我逃避甚至恐惧社交,今年过年我也天天在家待着没出过门,叫我去走亲戚我也不想去,不是不好意思,而是听到那些话就很不舒服。我现在都高二了,一个朋友都没有。我是不是心理有问题啊?

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-02-21 00:28:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你现在的这些情绪主要来源于家庭。尽管在学校里或者在其他社会的角落,也有一些对你性格的评价,但是都不如在家里给你带来的压抑,让你感觉到更加的不舒服
      指导意见:
      其实正如你所说的,性格并没有好坏之分,问题是应该如何摆脱目前的这种局面可以让你轻松的面对家人、同学。建议你可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师,进行1对1的心理咨询帮助你找到问题产生的原因理清思路,能够像他人一样与同学老师包括家人正常的相处

2021-02-21 23:20 匿名追问

好的谢谢医生

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-02-21 05:46:05 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的心情压抑,情绪低落的现象,最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      这种情况建议你可以进行自身的调节,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,多接触一些正能量的事物,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐唱唱歌,做一个阳光快乐的女孩。
      

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