抑郁情绪总是出现，心情压抑情绪低落
健康咨询描述： 抑郁情绪总是出现，心情压抑，情绪低落，尤其是精神受到刺激更是加重，持续一周多，轻度的时候，两三天就自己调节过来，抑郁情绪出现自己能调整过来，这是不是情绪不良
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，抑郁症情绪发作以后可以通过自己调理过来的，说明自己病情把严重，通过自我调节心态可以恢复正常的，
指导意见：
建议平时应该把压抑自己心里面事情倾诉出来，多选择自己平时喜欢事情做，应该有自信心和勇气，多户外参加有意义的集体性活动，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，释放自己内心压抑，应该可以好转的，
我这是抑郁症吗？如果是也是父母家人逼出来的，他们催婚导致，催了六年，我和他们解释他们也不听，现在我一看到谁结婚，抑郁情绪马上就发作，但是可以自己调节，抑郁情绪发作的时候，我出去走走听听音乐，看看电视，还有就是去网络搜索明星们的笑容，心情立马好了起来
你好，根据上述情况考虑是抑郁症倾向，男大当婚女大当嫁是正常的，家人催婚可能也是为了自己着想的，希望你理解父母的苦心，一家人应该多沟通交流，和睦相处的，
我谁都理解就是不理解他们，他们脑子守旧，三观和我不和。要不是他们还有七大姑八大姨我也不能这样，现在我对婚姻极度敏感，我现在脚婚礼都参加不了，参加婚礼以后回来就抑郁
你好，现在自己应该学会释放自己，有自己的主见，毕竟是婚姻大事，多和父母之间沟通交流，不要在意别人的看法，虽然父母思想观念不同，父母应该理解自己，不可能把自己往火坑里推的，
病情分析：
心境低落，情绪压抑，两三天可以自我调节过来，那么你目前的问题主要是抑郁情绪，不是抑郁症。
指导意见：
自我调节有效，那么就继续按照你的方式调节心情，不要让负面情绪扩大化。另外就是如果长期不能够缓解，那么是需要考虑医院面诊检查，尽早干预的。
有时候抑郁情绪发作，持续一周多，不想活了想死，内心压抑又痛苦，动不动就掉眼泪，上个月被催婚，导致抑郁情绪发作长达一周多，后来调节过来了缓解两三天又发作，这又持续一周左右，然后我看看电视，听听音乐，出去散散步，去网上搜索明星笑容视频看，就缓解过来了
抑郁情绪严重时需要一个多星期，上个月被七大姑八大姨催婚，抑郁情绪严重，花了一周多时间调节过来，后来好了两天又发作又是一周多，我看看电视剧听听音乐，出去散散步，去网上搜索明星笑容视频，心情好了，然后就过来了
哦，如果你能够自我调节，那么继续自我调节，这样比较好。
那我这种情况是抑郁倾向还是抑郁情绪
目前持续一周左右，是抑郁情绪，如果超过两周就考虑抑郁症
病情分析：
叙述症状表现显示情绪起伏波动较大，情绪低落抑郁症状表现。
指导意见：
建议调整生活规律，多做户外活动锻炼身体增强体质，改变思维方式，减压放松自己，方便时练习瑜伽课，消除低落抑郁症状表现。
以上是对“抑郁情绪总是出现，心情压抑情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我这种情况是抑郁情绪还是抑郁倾向
抑郁情绪症状表现
时间长了会不会调整不过来啊。会不会变成抑郁症
若抑郁症状表现持久就有抑郁症傾向
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