精神状态不太好饮食不规律常常晚上哭

      首先这个时候的话，我建议就还是说要和他做一下这方面的一个沟通，看一下具体是什么原因引起的，是由于压力太大呀，还是说周围的一些环境啊，对于他的这个影响，尤其是进入到青春期之后，他的孩子这一方面的一个情绪敏感性还是比较强的。
      

      这个我觉得大部分都是由于孩子缺少陪伴，缺少沟通才会出现目前的这个情况的，那么这个时候的话，我建议你最好还是是说和他做一个这方面的整体沟通看一看吧，嗯，经常的一些陪伴可能会有所缓解。
      

      病情分析：
      看了你的描述，可以感受到您目前的孤独，压抑，委屈，你现在进入了青春期，青春期，无论是身体上还是心理上，都有很大的变化，让你很不适应，青春期自己有了内心的小九九，不愿意告诉别人，这样就让自己很压抑，而自己又没有能力很好的处理好
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，平时尝试着与父母沟通交流，倾诉内心的压抑，晚上睡觉的时候可以听听轻音，有助于睡眠，不建议听惆怅的音乐，这样只会让自己更容易难过，孤单，也建议寻求心理咨询师的帮助，帮你疏导一下内心的压抑情绪
      
      以上是对“精神状态不太好饮食不规律常常晚上哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！