与人相处感觉到很尴尬

      病情分析：
      从你描述的情况来看，不知道如何与别人沟通，感觉很尴尬，有强烈的自卑感。这种情况一般考虑可能与你的生长环境缺乏安全感，心里压力大。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，愉悦的接纳自我，充满自信。积极参加集体活动，充分地利用身边的资源，平时多和家人及父母沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你说的这件事情来看，你的性格应该是那种比较内向比较保守，不主动和别人去沟通交流的一个性格的人。
      指导意见：
      其实你这种性格可能跟你的成长环境有直接的关系，但是现在你已经成年，既然自己已经意识到这个问题，就需要慢慢的去改正，可以先通过和别人交流，就是先迈出和别人主动交流这一步，咱不管谈什么内容，只要你现在主动和别人去说话，主动和别人去沟通，这就是一个进步，其他的沟通的内容可以慢慢来。