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早上5,6点钟醒了睡不着

男 | 43岁 悬赏6个健康币 2021-02-23 07:52:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 近段时间经常早上5,6点钟醒了就睡不着了,全身都有点痒,但起来就不痒了,白天也一点不痒,就早上起来睡不着的时候痒

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2021-02-23 08:16:52 我要投诉

      引起早醒或者躯体瘙痒的因素很多。有些可能存在一定的精神心理因素,例如压力或者是不良情绪的影响。另一方面可能与气候或者卫生习惯有关。例如气候干燥或者是皮肤的洁净程度。需要调整心态,保持皮肤卫生,避免食物辛辣刺激。严重者需要及时就诊。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-02-23 08:11:08 我要投诉

      病情分析:
      你最近早上五六点钟醒了就睡不着,感觉全身有点痒,起来之后就不痒了。看起来很有可能这种情况是心理因素引起的,就是有些烦躁所造成的身体痒。
      指导意见:
      你起床之后身体就不痒了,白天皮肤也不痒,只有早上醒了之后睡不着的时候身体痒,很可能是因为身体有些烦躁的时候,出现了比较燥热的情况,身体就有些发痒。需要注意让自己多放松,早上醒来之后可以让自己静静的躺着,告诉自己闭目养神也是休息,或者是醒来之后喝杯温开水。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-02-23 08:19:25 我要投诉

      病情分析:
      你说自己最近经常早上五六点的时候醒来,醒来之后睡不着了,身上有点痒,但是起床之后就不痒了,白天很少有。看来你对自己身体的感觉感受性很敏锐,能够很敏锐的捕捉到自己身体的一些变化。
      指导意见:
      这种情况如果痒的程度影响不是很大的话,可以不太介意,如果感觉影响很大可以去医院里面查一下,最好是可以看一下中医。从天气的情况理解,最近正是春天肝气生发的时间,身体容易有这些表现,这应该说是身体机能正常的一个表现,同时也说明身体内可能有一些毒素通过这种方式在往外排。你也可以试试让自己加强锻炼身体,运动一下,看会不会有不一样。
      
      以上是对“早上5,6点钟醒了睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-02-23 08:22:19 我要投诉

      病情分析:
      首先这种情况不要太过于情绪的紧张,再多观察几天,如果在睡醒之前身上却是由于瘙痒而醒后这种瘙痒就减退的话,是不是出汗造成的?
      指导意见:
      如果睡着的时候。出汗而醒后出汗停止的话,就有可能是一种阴虚的表现,这种情况应该及时的到医院接受相应的检查和治疗,尤其可以看看中医,这样可以调节好你自己的体质。
      

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