晚上睡觉三四点钟都睡不着

女 | 18岁 2018-01-10 23:49:20 4人回复来自长沙市

健康咨询描述：晚上睡觉三四点钟都睡不着，不知道怎么回事，什么都不想还是睡不着，我想请问有什么好方法吗？

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周恒山东大学齐鲁医院德州医院主治医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,先兆流产帮助网友：18084称赞：44

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2018-01-10 23:54:46 我要投诉

指导意见：
你好，这个情况下是失眠的情况的，不需要过于担心的，可以服用谷维素片和刺五加片进行治疗的，可以起到比较好的效果的，注意适当的进行体育锻炼，保持心情舒畅。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-01-11 00:09:25

你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

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2018-01-10 23:50:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况主要是自己注意找出失眠的原因。
      指导意见：
      如果确实睡不着，可以吃点安眠药，一般的服用几次，一般是不要紧的。希望能给你帮助
      以上是对“晚上睡觉三四点钟都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！