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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 早上起来总是很疲倦容易打哈欠

早上起来总是很疲倦容易打哈欠

男 | 17岁 2021-02-23 09:00:21 1人回复来自

健康咨询描述：我早上起来总是有点疲倦老师打哈欠上课的时候特别明显

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牛玥吉林市人民医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑部炎症性疾病（脑炎、脑膜帮助网友：15615

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2022-06-22 15:13:42 我要投诉

早上如果总是有些疲倦并且经常打哈欠的话，这种情况下考虑还是由于嗯夜晚睡觉睡眠质量不差所引起的情况建议应该保持一个规律的作息时间，避免熬夜，在晚上10点之前应该进行睡觉，日常可以适当的食用一些像黑芝麻，核桃等健脑的食品

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