肩胛骨疼痛背部疼痛腰椎颈椎僵硬

      首先考虑的是颈椎病导致的疼痛，颈椎病会出现疼痛，肿胀，麻木。活动受限等，建议平时要多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作或者是低头玩手机，要适当的运动，也要注意颈部的保暖，不要着凉，可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。
      

      病情分析：
      您这样的症状出现已经有多长时间了？有没有去医院做过相应的检查？或者是用过其他的治疗方法来促进缓解呢？
      指导意见：
      建议还是最好去医院做个僵硬的检查，这样的话才能够更好的去治疗，平时一定注意适当的多休息，增加饮水量