胸部肌肉偏少，瘦骨嶙峋。
男 | 56岁 2021-02-24 16:16:39
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健康咨询描述： 胸部骨骼明显，脂肪很少，平胸，怎样才可以把胸部肌肉练出来或吃什么类型的蛋白粉等。有请医生解答一下.麻烦您了。谢谢！
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2021-02-24 16:23:18 我要投诉
可以通过口服鸡胸肉和口服蛋白质粉的方式进行增肌，但是需要进行体育锻炼，这样才能够起到明显的效果，另外要注意的是，锻炼不要过度，以免对身体健康造成不良影响。
2021-02-24 16:19:47 我要投诉
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。如果平时没有什么基础疾病，这种情况下可以通过锻炼改变目前这种情况。平时可以多做俯卧撑，仰卧起坐。扩胸运动。可以促进胸部的肌肉强壮。平时注意营养饮食，均衡饮食。早睡早起不要熬夜。应该会有所好转的。你也可以到专业的健身房进行训练，来促进胸部的肌肉的强壮发达。
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