健康咨询描述: 家里来了客人不想出去叫他,想自己一个人待在房间里,而且最近脾气特别的暴躁,看谁都烦,不想说话
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对家里来了的客人不想叫,而且最近脾气特别的暴躁,心烦
指导意见:
可能最近对你来说存在一定的焦虑抑郁状态所以会对周围所有发生的一些事情都感觉到,很不感兴趣,而且,还影响你的正常心情,建议你一定要保障按时的作息规律,而且要保障足够的睡眠时间,每天一定要保持在七八个小时以上的睡眠,其次就是多参加一些户外的运动,这些都有利于心情的改善,如果心里有想不通的一些事情,可以找一个人倾诉
病情分析:
首先从你的年龄来看应该是一种青春期的表现,在青春期当中,可能你觉得你的情绪就是一种焦虑暴躁,难以控制。
指导意见:
而且在青春期的时候,可能需要自己有一定的空间,显示出自己的独立,也不愿与他人进行过多的交往。不要太过于的强迫自己,但是也不要太过于的孤僻,还是应该多做一些集体的活动。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
建议你平时多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,遇到事情一定要控制自己的兴趣情绪,有时间听听音乐调整一下自己的心情,坚持调节一定会有改变。
以上是对“家里来了客人不想出去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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