有问必答网心理健康科焦虑 → 得了口水强迫症怎么办

得了口水强迫症怎么办

女 | 18岁 2021-02-25 23:12:31 2人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 我该怎么办就是老是强迫害怕口水不要分泌,然后越强迫就越多适得其反 求告诉我

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-02-25 23:34:46 我要投诉

      病情分析:
      人看到好吃的,觉得什么味道好,就会自然而然地分泌口水,这是正常的生理反应,你是抑制不住的。不知道你为什么会去抑制?
      指导意见:
      对于口水发泌只能接受这种状态,你去抑制只能让自己不舒服,还会让人分散注意力,不能专心致志的做重要的事情。

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2021-02-25 23:41:07 我要投诉

      病情分析:
      你好!从你描述的情况看,害怕口水分泌,越是强迫不要分泌反而适得其反,反而分泌更多。这种情况考虑与你有压力以及个性等因素有关系。
      指导意见:
      建议你放松心态,顺其自然,带着这种症状生活。平时要坚持户运动,要规律作息时间不熬夜,注意劳逸结合,减轻自己的压力。个性不要自我要求过高,培做事情转移注意力!

疾病百科| 强迫症

挂号科室:精神心理科

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